Trening umiejętności mentalnych 1:1
Masz dosyć tego ucisku w klatce tuż przed startem lub występem?
Tej gonitwy myśli, która w najważniejszym momencie podsuwa wszystko, tylko nie spokój?
A może perfekcjonizm i porównywanie się z innymi sprawiają, że nie potrafisz cieszyć się tym, co robisz — mimo że naprawdę to kochasz?
To nie musi tak wyglądać.
Twoja głowa, tak samo jak ciało, potrzebuje treningu, żeby w kluczowym momencie była Twoim największym wsparciem, a nie przeszkodą.
Tutaj znajdziesz regularne spotkania online 1:1, dzięki którym:
- uczysz się wyciszać chaos i reagować spokojniej, gdy inni panikują,
- budujesz pewność siebie, która nie rozpada się przy pierwszej krytyce,
- zyskujesz techniki, które pomogą Ci w sporcie, sztuce i zwyczajnym życiu,
- wreszcie pokazujesz światu to, co w Tobie najlepsze — bez blokad i napięcia.
To dla osób, które wiedzą, że prawdziwa zmiana wymaga ich zaangażowania — tak samo jak praca z trenerem na sali czy boisku.
Nie dla tych, którzy szukają szybkiej recepty z internetu i chcą magicznego „klik” w głowie bez własnego wysiłku.
Szkolenia i Rozwój trenerów
Możesz wybrać swoją ścieżkę rozwoju:
Mentoring 1:1 (online)
Dla osób, które chcą pracować w swoim tempie, z pełnym skupieniem na swojej sytuacji.
To spotkania strategiczno-edukacyjne, w których wspólnie:
• porządkujemy Twoją ofertę i wyceny,
• budujemy silną markę trenerską,
• szukamy sposobu na trudnych uczniów i spadek zaangażowania w grupach,
• układamy system pracy, który daje Ci efekty i oddech,
• pracujemy z wypaleniem, jeśli czujesz, że zgasło Ci światło.
Wybierasz pojedyncze spotkanie albo pakiet (3 lub 6 sesji), a między sesjami masz pracę własną i realne zadania do wdrożenia.
Dance Teacher Mastermind (program grupowy)
Dla tych, którzy chcą edukować się samodzielnie i rozwijać się przy wsparciu grupy — z innymi trenerkami i trenerami, którzy mierzą się z podobnymi wyzwaniami.
To limitowany program (2x w roku), w którym znajdziesz:
• wiedzę i narzędzia do rozwoju zawodowego,
• wsparcie i wymianę doświadczeń,
• strategię budowania marki, pracy z grupą i rozwoju jako lider/ka.
To nie inspiracyjny podcast, który miło się słucha w aucie.
To realna praca nad tym, jakim trenerem chcesz być — i co musi się zmienić, żebyś był nim na serio.
Bo możesz być zmęczony/a, ale zaangażowana.
Pewny siebie — ale nie arogancki.
Świetny w tym, co robisz — i nie musieć nikomu tego udowadniać.
Tutaj znajdziesz wsparcie, które zaczyna się od Ciebie — i pracuje na Twoją przyszłość.
Warsztaty dla Rodziców
To nie jest łatwa rola.
Być rodzicem dziecka, które trenuje poważnie.
Zawieźć na trening, zdążyć z obiadem, wysłuchać frustracji, nie naciskać za mocno, ale jednak motywować.
Cieszyć się sukcesami, nie pokazać, że boli, gdy coś nie wychodzi.
Być blisko, ale nie za blisko. Wspierać, ale nie naciskać.
I robić to wszystko… często po pracy, w biegu, z własnym zmęczeniem na plecach.
A przecież nikt nas tego nie uczył.
I właśnie dlatego powstały te warsztaty.
Czym są warsztaty?
- Stacjonarne, grupowe spotkania organizowane w szkołach tańca, klubach sportowych lub na zaproszenie samych rodziców
- Czas trwania: ok. 90 minut
- Warsztaty mogą mieć formę jednorazowego spotkania, ale najlepiej działają w formie cyklu — wtedy możliwa jest realna, głębsza zmiana
- Każde spotkanie zawiera część merytoryczną i przestrzeń do rozmowy — bez ocen, bez przymusu, z szacunkiem do różnych doświadczeń
Warsztaty Treningu Mentalnego dla Zespołów
Zespół trenuje technikę, siłę, choreografię…
A mimo to coś nie gra.
- Zamiast współpracy — każdy gra na siebie.
- Zaangażowanie spada, choć robisz wszystko, co w Twojej mocy.
- Wystarczy jeden błąd — i głowy się sypią.
- Na turniejach świetnie przygotowani zawodnicy gasną pod presją.
A przecież to wszystko dzieje się jeszcze zanim ktoś wejdzie na scenę czy boisko.
Te warsztaty są po to, by zadbać o to, czego często nie widać gołym okiem — a co przesądza o wyniku: głowę, emocje, myśli, relacje i atmosferę w zespole.
Co to za warsztaty?
- Stacjonarne, dedykowane spotkania dla konkretnej drużyny lub formacji tanecznej
- Czas trwania jednego spotkania: ok 90 minut, w zależności od potrzeb i wieku uczestników
- Całość składa się z regularnych spotkań, których liczba i częstotliwość ustalana jest indywidualnie
- Każde spotkanie łączy część psychoedukacyjną z praktycznymi ćwiczeniami, które uczestnicy mogą stosować samodzielnie między zajęciami
Wyświetlanie wszystkich wyników: 8
